Gyógytorna és Mozgásterápia
Az orvosi aktív fájdalomcsillapítás mellett a fájdalom és egyéb tünetek csökkentésében, a kiváltó okok megszüntetésében és az eredmények hosszútávú fenntartásában rendkívül fontos szerepe van a Prima Medica szakemberei által vezetett gyógytornának és gerinctornának. A gyógytorna speciális gyakorlatokkal célzottan egy terület izmainak erősítésére és nyújtására összpontosít. A mozgásszervi fájdalmak megszüntetésében és a kezelések eredményeinek tartós fenntartásában nélkülözhetetlen a Prima Medica gyógytornászainak szakértelme és tapasztalata.
Mikor szükséges a gyógytorna?
Nem csak a sérülések kezelésekor, hanem sok más betegség esetén is fontos a gyógytornász által vezetett terápia. A fájdalommal járó, krónikus mozgásszervi problémák, trombózis utáni terápia, mozgásszervi elváltozások, neurológiai panaszok gyógyíthatóak gyógytornával.
A gyógytornász felkeresése előtt azonban mindenképp szükséges a megfelelő orvosi diagnózis, mivel a mozgásos szakember erre alapozva tudja elkészíteni a terápiás tervet.
Ha nincs sérülés vagy betegség, akkor is sokaknak javasolt gyógytorna gyakorlatokat végezni, hiszen az ülőmunka, a rossz tartás az emberi tartó- és mozgató szervrendszer számára egy idegen helyzet. Ennek eredményeképp egyes izmok túlságosan megnyúlnak, mások megrövidülnek, ami főként hanyag tartáshoz, hát-, nyak- vagy derékfájdalomhoz vezethetnek. Ezt a tünetegyüttest hívják alsó és felső kereszt-szindrómának (lower- upper crossed syndrome), aminek a kezelésére elsődleges a gyógytorna, gerinctorna.
Milyen problémákkal forduljon hozzánk?
- csípőfájdalom, térdfájdalom, bokaízület fájdalma, sántítás
- nyaki, vállövi fájdalom, karba kisugárzó fájdalom, zsibbadás
- porckopás
- sarokfájdalom
- teniszkönyök
- golfkönyök
- hátfájás
- derékfájdalom, lumbágó, isiász
- gerincsérv/porckorongsérv
- vállfájdalom, befagyott váll szindróma
- izomfájdalom, feszes, csomós izmok
- sérülések, húzódások
- Fájdalomkezelési módszereink:
- hagyományos gyógytorna gyakorlatok
- McKenzie gyógytorna módszer
- Manuálterápia
- Trigger- és Tenderpont terápia
- Liotard torna
- PNF (proprioceptív neuromuszkuláris facilitáció)
- Kineziológiai tapaszok
- állkapocs ízületi terápia
- tartáskorrekció
A gyógytorna céljai:
A fájdalom helyétől és súlyosságától, a betegségtől / elváltozástól és az egyéni állapottól függően több célja is lehet a gyógytorna kezeléseknek:
- Ízületi mozgásterjedelem visszaállítása
- Mozgásos funkció javítása
- Fájdalom megszűntetése, csökkentése
- Izomegyensúly helyreállítása: izomlazítás, erősítés, nyújtás, kontraktúrák oldása
- Tartásjavítás, a mélyhátizmok erősítése
- Mozgáskoordináció, egyensúlyérzék javítása
- Sántítás megszüntetése, járásképesség javítása
- Mindennapi funkciók, életminőség javítása
- Sérülés utáni rehabilitáció, visszatérés a mindennapi tevékenységekhez, sporthoz
- Műtétek utáni rehabilitáció
Hogy néz ki hagyományosan egy gyógytorna foglalkozás?
Az első alkalommal a gyógytornász alaposan kikérdezi a pácienst, majd megvizsgálja a fájdalmas testrészt, aminek célja a panaszok feltárása, és az okok felkutatása. Ezt követően meghatározza a vizsgálatnak megfelelően a kezelési célokat, és azokat a lehetőségeket, melyekkel ezt a gyógytorna kezelésekkel el lehet érni.
Ezután kerül sor a gyógytornára, melynek során leggyakrabban izomerősítő, nyújtó, ízületi mozgásterjedelem javítására szolgáló mobilizáló, tartáskorrekciós, funkcionális, egyensúlyt, és koordinációt fejlesztő gyakorlatokat alkalmaz a gyógytornász. Ezen felül a problémából adódóan speciális technikákat (manuálterápia, McKenzie terápia, triggerterápia, PNF stb.) is használhat a fájdalom csillapítására és a hatékonyság növelése érdekében. A kezelés után további hatások érhetőek el a szakember által a fájdalmas testrészekre felragasztott kineziotape-ekkel.
A tartásjavító vagy fájdalomcsillapító gyógytorna során mindig figyelembe kell venni az egyéni állapotot, terhelhetőséget, és a mozgás során tapasztalt benyomásokat, esetleges panaszokat.
